Jij en je partner zijn klaar voor het ouderschap, dus je stopt met de anticonceptie, maar dan…..een jaar later ben je nog niet zwanger. Er volgen onderzoeken...
Wat als zwanger worden niet vanzelfsprekend is?
lees verder
Blog
Snacken en schuldgevoel
Voel jij je schuldig als je toch voor de bijl bent gegaan als je toegeeft aan wat lekkers? Baal je dan van jezelf, omdat je simpelweg geen nee kon zeggen...
Gezonde leefstijl versus dieet
Veel mensen gebruiken het begin van het nieuwe jaar om te starten met allerlei goede voornemens zoals: afvallen, gezonder gaan leven, stoppen met...
LAAT ME SLAPEN!!
Weet jij niet meer wanneer de laatste nacht was dat je volledig kon doorslapen? Ken je het plafond van je slaapkamer inmiddels van haver tot gort? Zou je...
Inspiratie voor een gezonde Kerst
Het is bijna kerst en bij kerst hoort natuurlijk gezelligheid met lekker eten. Tijdens de feestdagen gooit men vaak alle remmen los, maar we weten allemaal...
Suiker, van zoete verleiding tot grote dikmaker
Heb jij ook een liefdesrelatie met suiker? Ben je er zo dol op dat je eigenlijk niet meer zonder kunt? Mis je het al terwijl je net gegeten hebt? Of raak je al in paniek bij de gedachte dat je je liefste suiker nooit meer zou kunnen proeven? Dan is het tijd om deze verslavende relatie met suiker te gaan verbreken, weten hoe? Dat leg ik je uit in dit blog.
Wat positiviteit voor je gezondheid kan betekenen
Hoe kan het toch dat de één altijd het positieve kan blijven zien, ongeacht de hoeveelheid tegenslagen die hij of zij meemaakt, terwijl de ander altijd beren...
Hoe je lichamelijke klachten te lijf kunt gaan door te ontzuren
Heb jij regelmatig last van spierkrampen, gewrichtspijn, maag- en darmstoornissen, maagzuur, haaruitval, eczeem, allergie, psoriasis enz?? Lees verder en ontdek wat verzuring hiermee te maken kan hebben.
Houd de zomerse energie vast door nu een fundament te leggen voor de winter.
Voel jij je ook volledig opgeladen en energiek nu de zomer ten einde loopt? Zou je dit gevoel graag vast blijven houden tijdens de donkere en koude maanden die komen gaan? Lees dan vooral verder…..
Herstellen van een burn-out gaat verder dan een weekendje goed slapen.
Wist je dat een burn-out niet alleen invloed heeft op je psyche? Holistisch gezien, dus dat body & mind samen gaan, helpt het brein het lichaam en andersom. Jammer dat er nog steeds zoveel mensen met een burn-out alleen geholpen worden om hun mind op orde te krijgen.
Hoe focussen op je algehele gezondheid je helpt bij het afvallen.
Dat afvallen lukt maar niet, ik voel me wel beter, maar de kilo’s gaan er nog niet vanaf. Hoe kan dit toch? Dit is een vraag die ik vaak te horen krijg in mijn praktijk. Wil je weten wat wel werkt? Lees dan dit blog?
Lekker vet, vet lekker!
Ben jij ervan overtuigd dat je door mager te eten goed bezig bent? Maar slaag je er toch niet in om minimaal 2 uur zonder eten door te komen? Kun je jezelf moeilijk beheersen en ben je eigenlijk de hele dag kleine beetjes aan het eten? Als jij wilt weten hoe je dit kunt veranderen lees dan vooral verder.
Overgangsperikelen door die vervelende hor(ror)monen!
Ook ik heb ze gehad en niet zo’n klein beetje ook. Iedere maand was ik minimaal één week een compleet monster.
Hoe zit dat? Moet je nu wel of niet ontbijten?
Regelmatig krijg ik van cliënten de volgende opmerking te horen: “Ik krijg ‘s ochtends echt geen hap door mijn keel, maar ik moet toch ontbijten om mijn spijsvertering aan te zetten?