Weet jij niet meer wanneer de laatste nacht was dat je volledig kon doorslapen? Ken je het plafond van je slaapkamer...
Vermoeidheid
Inspiratie voor een gezonde Kerst
Het is bijna kerst en bij kerst hoort natuurlijk gezelligheid met lekker eten. Tijdens de feestdagen gooit men vaak...
Suiker, van zoete verleiding tot grote dikmaker
Heb jij ook een liefdesrelatie met suiker? Ben je er zo dol op dat je eigenlijk niet meer zonder kunt? Mis je het al terwijl je net gegeten hebt? Of raak je al in paniek bij de gedachte dat je je liefste suiker nooit meer zou kunnen proeven? Dan is het tijd om deze verslavende relatie met suiker te gaan verbreken, weten hoe? Dat leg ik je uit in dit blog.
Hoe je lichamelijke klachten te lijf kunt gaan door te ontzuren
Heb jij regelmatig last van spierkrampen, gewrichtspijn, maag- en darmstoornissen, maagzuur, haaruitval, eczeem, allergie, psoriasis enz?? Lees verder en ontdek wat verzuring hiermee te maken kan hebben.
Houd de zomerse energie vast door nu een fundament te leggen voor de winter.
Voel jij je ook volledig opgeladen en energiek nu de zomer ten einde loopt? Zou je dit gevoel graag vast blijven houden tijdens de donkere en koude maanden die komen gaan? Lees dan vooral verder…..
Herstellen van een burn-out gaat verder dan een weekendje goed slapen.
Wist je dat een burn-out niet alleen invloed heeft op je psyche? Holistisch gezien, dus dat body & mind samen gaan, helpt het brein het lichaam en andersom. Jammer dat er nog steeds zoveel mensen met een burn-out alleen geholpen worden om hun mind op orde te krijgen.
Overgangsperikelen door die vervelende hor(ror)monen!
Ook ik heb ze gehad en niet zo’n klein beetje ook. Iedere maand was ik minimaal één week een compleet monster.